0 Teknik Dasar Pencak Silat

1. Sikap Pasangsikap pasang, yaitu kombinasi sikap kaki dan tangan dengan posisi kuda-kuda atau tanpa kuda-kuda yang diikuti dengan kesiagaanmental dan indera secara total.Ditinjau dari penggunaannya, sikap pasang terdiri atas berikut.a. Sikap pasang terbuka, yaitu sikap pasang dengan tangan, dada, lengan tidak melindungi tubuh.b. Sikap pasang tertutup, yaitu dengan sikap tangan dan lengan melindungi...

0 Penyelamatan dan P3K, terhadap Jenis Luka Ringan

1. Pendidikan Penyelamatan Apabila terjadi Bahaya atau KecelakaanDi dalam melakukan suatu kegiatan, misalnya bekerja, belajar, wisata, bermain, atauberolahraga, ada kalanya sering terjadi bahaya atau kecelakaan. Adapun langkah-langkahawal pendidikan penyelamatan adalah sebagai berikut.a. Menyelamatkan jiwa korbanSeseorang yang menjadi korban di mana dan kapan saja, tindakan yang pertamaadalah menyelamatkan...

0 10 manfaat senyum bagi kesehatan

Tersenyum merupakan salah satu cara yang paling mudah untuk mengurangi stres dan menambah teman. Tapi ternyata ada 10 manfaat lain dari tersenyum bagi kesehatan seseorang.Seperti diketahui dibutuhkan lebih sedikit otot wajah untuk membuat seseorang tersenyum dibanding cemberut. Beberapa ahli menyatakan dibutuhkan 43 otot untuk cemberut dan hanya 17 otot untuk tersenyum. Namun beberapa lainnya menyebutkan...