0 pola makan

Sudah menjadi kodratnya apabila semua makhluk hidup memerlukan makanan. Apalagi manusia sebagai mahkluk yang paling sempurna tentunya membutuhkan makanan untuk mendapatkan sumber tenaga, mempertahankan ketahanan tubuh dalam menghadapi serangan penyakit dan untuk tumbuh kembang. Tentunya untuk bisa mewujudkan kegunaan makanan tersebut dengan baik tidak bisa sembarang makanan yang dimakan. Apalagi di...

0 manfaat olahrga

Berolah raga supaya sehat. Banyak-banyak berolah raga supaya sehat. Anjuran-anjuran manfaat olah raga bagi kesehatan seperti itu tentulah pasti sudah sering kita dengar. Olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seseorang, tidak hanya secara jasmani tetapi juga rohani (misalkan catur). http://id.wikipedia.org/wiki/OlahragaOlah raga merupakan gaya hidup sehat yang harus di biasakan sejak kecil...

0 cedera pada olahraga

Cedera Olah Raga adalah cedera pada sistem otot dan rangka tubuh yang disebabkan oleh kegiatan olah raga.Cedera olah raga yang sering terjadi adalah:- Patah tulang karena tekanan- Shin splints- Tendinitis- Lutut pelari- Cedera urat lutut- Punggung altit angkat besi- Sikut petenis- Cedera kepala- Cedera kaki.PENYEBABCedera olah raga disebabkan oleh:- metode latihan yang salah- kelainan struktural yang...

0 hal yang melemahkan daya tahan tubuh

Setiap orang pasti tidak ingin sakit atau kesehatannya terganggu, tetapi terkadang kita masih bisa sakit juga seperti flu dan sakit ringan lainnya. Biasanya kita terserangpenyakit pada saat daya tahan tubuh kita melemah.Daya tahan tubuh setiap orang berbeda-beda, bahkan pada orang yang samapun untuk waktu yang berbeda daya tahannya berbeda pula. Oleh karena...

0 beberapa hal tentang nutrisi

Ada beberapa hal yang mungkin anda belum tahu tentang nutrisi dan kesehatan:Stres dan makan; sebagian besar orang yang mengalami stres, khususnya rasa cemas cenderung meningkat nafsu makannya, terutama makan yang manis dan berlemak.Makanan untuk kesehatan tulang; selainsusu berkalsium tinggi, sejumlah zat gizilain juga baik untuk tulang antara lain...

0 kebiasaan buruk yang harus dihilangkan

Di era moderen sekarang ini dimana persaingan begitu ketat, membuat orang berlomba-lomba untuk bisa memenangkan persaingan. Kaum pekerja bekerja keras siang dan malam untuk bisa mendapatkan hasil yang baik, tentu saja hasil dari sisi finansial. Berangkat pagi pulang malam merupakan rutinitas kaum pekerja khususnya di kota-kota besar.Padahal gaya hidup workaholic kaum pekerja itu...